Sport und Spaß: rank und schlank ins neue Jahr

Wenn die Weihnachtszeit vorüber ist und Plätzchen, Weihnachtsgans, Lebkuchen, Glühwein und Bratwurst bei gemütlich-ausgedehnten Firmen- und Familienfeiern ihre Spuren an Bauch und Hüfte hinterlassen haben, wird es Zeit gute Vorsätze sofort umszusetzen und das Projekt „Bikinifigur“ oder „Ironman“ umgehend anzugehen. Im Winter bewegen wir uns einfach nicht so häufig wie im Sommer: ruckzuck sitzt die Lieblingsjeans etwas enger als sonst und die ungeliebten Schwimmringe um den Bauch erscheinen wieder. Wie gut, dass wir in der Redaktion mitgedacht und ein paar interessante Indoor-Sportarten für Sie recherchiert haben, damit das Projekt „Bikinifigur“ so schnell wie möglich starten kann. Selbst wenn Sie zu den wenigen glücklichen gehören, die Idealgewicht besitzen und somit nicht abnehmen müssen, bringt sportliche Ertüchtigung auch der Psyche sehr viel. Es wird Stress abgebaut, diversen Krankheiten vorgebeugt und das Immunsystem gestärkt. Außerdem wird der Blutdruck gesenkt, die Muskeln des Herzens gestärkt und der Körper bildet neue Knochensubstanz. Recht gute Gründe also, etwas für sich zu tun! Machen Sie es sich zum letzten Mal mit ein paar Plätzchen auf dem Sofa gemütlich und lassen Sie sich von unseren Tipps inspirieren. Denn gerade beim Sport sollte der Spaßfaktor nicht vergessen werden: so purzeln die angefutterten Pfunde viel schneller und die Motivation bleibt länger erhalten.

Paintball und Laser Tag

Paintball und Laser Tag sind taktische Mannschaftssportarten, bei denen durch Verschießen von Farbkugeln bzw. Laserstrahlen Gegner getroffen und so aus dem Spiel genommen werden. Beide Spielformen erfreuen sich schon seit Jahren zunehmender Beliebtheit und können, vor allem [...]

Winter am Strand – Kaltwasser Surfing, Kitebuggying

Kaltwasser Surfing Wie es der Name bereits verrät, handelt es sich hier nicht um das sonnige Surfen auf Hawaii oder Bali. Erst bei winterlichen Temperaturen laufen sich die meisten Kaltwasser-Surfer so richtig warm. Das passende Revier für [...]

„Do the Lindy Hop“

Lindy Hop nennt sich ein Tanzstil aus den wilden Zwanzigern, den sogenannten Roaring Twenties. Ende der 1920er Jahre wurde der Stil als Vorläufer der Tänze Jive, Boogie-Woogie und des akrobatischen Rock ’n’ Roll erfunden. Die Wurzeln des Tanzes [...]

Seilgarten: Das Spiel mit der Höhe

Ein Seilgarten ist vereinfacht gesagt ein meist im Freien gelegener Parcours, in dem Seile zwischen Bäumen oder Masten aufgespannt sind und somit Hindernisse bilden. Ein solcher Seilgarten wird Hochseilgarten genannt, wenn die Seile in einer Höhe angebracht [...]

Bouldern: Hohes Niveau in geringer Höhe

Bouldern, abgeleitet von dem englischen Begriff für Felsen (boulder), bedeutet Klettern ohne Kletterseil und Klettergurt, in der Regel an einer Kletterwand, aber auch an Felswänden und Felsblöcken in geringer Höhe. Geringe Höhe meint dabei eine Absprunghöhe, also [...]

Crossminton

Crossminton (früher Speed Badminton) stellt eine Mischung aus Badminton, Squash und Tennis dar. Das Schöne dabei ist, dass dieser Sport überall betrieben werden kann: egal, ob auf einer Straße, am Strand, in einer Halle oder auf einer [...]

2018-11-06T14:33:14+00:00
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