Sport und Spaß: rank und schlank ins neue Jahr

Wenn die Weihnachtszeit vorüber ist und Plätzchen, Weihnachtsgans, Lebkuchen, Glühwein und Bratwurst bei gemütlich-ausgedehnten Firmen- und Familienfeiern ihre Spuren an Bauch und Hüfte hinterlassen haben, wird es Zeit gute Vorsätze sofort umszusetzen und das Projekt „Bikinifigur“ oder „Ironman“ umgehend anzugehen. Im Winter bewegen wir uns einfach nicht so häufig wie im Sommer: ruckzuck sitzt die Lieblingsjeans etwas enger als sonst und die ungeliebten Schwimmringe um den Bauch erscheinen wieder. Wie gut, dass wir in der Redaktion mitgedacht und ein paar interessante Indoor-Sportarten für Sie recherchiert haben, damit das Projekt „Bikinifigur“ so schnell wie möglich starten kann. Selbst wenn Sie zu den wenigen glücklichen gehören, die Idealgewicht besitzen und somit nicht abnehmen müssen, bringt sportliche Ertüchtigung auch der Psyche sehr viel. Es wird Stress abgebaut, diversen Krankheiten vorgebeugt und das Immunsystem gestärkt. Außerdem wird der Blutdruck gesenkt, die Muskeln des Herzens gestärkt und der Körper bildet neue Knochensubstanz. Recht gute Gründe also, etwas für sich zu tun! Machen Sie es sich zum letzten Mal mit ein paar Plätzchen auf dem Sofa gemütlich und lassen Sie sich von unseren Tipps inspirieren. Denn gerade beim Sport sollte der Spaßfaktor nicht vergessen werden: so purzeln die angefutterten Pfunde viel schneller und die Motivation bleibt länger erhalten.

Poi Spinning – Das Jonglieren mit Feuer

Kreisende Feuerbälle und spektakuläre Tricks: In allen Ländern der Welt hat Poi viele Anhänger gefunden. Bekannt wurde das Freizeitspiel in den 1990er Jahren in Thailand und Australien, obwohl es seinen Ursprung bei den Maoris aus Neuseeland hat.

Paintball und Lasertag

Paintball und Laser Tag sind taktische Mannschaftssportarten, bei denen durch Verschießen von Farbkugeln bzw. Laserstrahlen Gegner getroffen und so aus dem Spiel genommen werden.

Seilgarten: Das Spiel mit der Höhe

Ein Seilgarten ist vereinfacht gesagt ein meist im Freien gelegener Parcours, in dem Seile zwischen Bäumen oder Masten aufgespannt sind und somit Hindernisse bilden.

Bouldern: Hohes Niveau in geringer Höhe

Bouldern, abgeleitet von dem englischen Begriff für Felsen (boulder), bedeutet Klettern ohne Kletterseil und Klettergurt, in der Regel an einer Kletterwand, aber auch an Felswänden und Felsblöcken in geringer Höhe.

Crossminton

Crossminton (früher Speed Badminton) stellt eine Mischung aus Badminton, Squash und Tennis dar. Das Schöne dabei ist, dass dieser Sport überall betrieben werden kann.

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2020-10-28T15:39:24+01:00