Breakletics: Fit mit Breakdance

Breakletics heißt der neue Trend im Fitnessbereich, der ausnahmsweise mal nicht aus den USA zu uns kommt, sondern in Deutschland erfunden wurde - eine Mischung aus Fitness-Übungen und Breakdance, die [...]

Hot Hula: Training mit Hüftschwung

Das Tanztraining Zumba war in den letzten Jahren in aller Munde - jetzt schwappt der neueste Fitnesstrend mit Tanzmoves zu uns, der in den USA, Neuseeland, Australien und England bereits [...]

Barre Concept: Fit an der Stange

Ein neuer Fitnesstrend, der gerade aus den USA zu uns schwappt, nennt sich Barre Concept, ein Workout, das schwerpunktmäßig an einer Ballettstange durchgeführt wird. Wer also schon immer mal von [...]

10 sportliche Trends für den Winter

Schneebedeckte Hänge, weiß glitzernde Gipfel, strahlender Sonnenschein - der Winter ist ins Land zurückgekehrt und ruft wie jedes Jahr Wintersportler aus nah und fern in die Berge. Doch Skifahren und [...]

10 Indoor-Tipps für Sportbegeisterte

Die Tage sind kurz und draußen ist es nass, kalt und ungemütlich - da muss sich jeder Freizeitsportler gleich doppelt überwinden, um die geliebten Outdoor-Sportarten auch im Winter zu verfolgen. [...]

Poi Spinning – Das Jonglieren mit Feuer

Kreisende Feuerbälle und spektakuläre Tricks: In allen Ländern der Welt hat Poi viele Anhänger gefunden. Bekannt wurde das Freizeitspiel in den 1990er Jahren in Thailand und Australien, obwohl es seinen [...]

Paintball und Laser Tag

Paintball und Laser Tag sind taktische Mannschaftssportarten, bei denen durch Verschießen von Farbkugeln bzw. Laserstrahlen Gegner getroffen und so aus dem Spiel genommen werden. Beide Spielformen erfreuen sich schon seit [...]

„Do the Lindy Hop“

Lindy Hop nennt sich ein Tanzstil aus den wilden Zwanzigern, den sogenannten Roaring Twenties. Ende der 1920er Jahre wurde der Stil als Vorläufer der Tänze Jive, Boogie-Woogie und des akrobatischen Rock [...]

Seilgarten: Das Spiel mit der Höhe

Ein Seilgarten ist vereinfacht gesagt ein meist im Freien gelegener Parcours, in dem Seile zwischen Bäumen oder Masten aufgespannt sind und somit Hindernisse bilden. Ein solcher Seilgarten wird Hochseilgarten genannt, [...]

Bouldern: Hohes Niveau in geringer Höhe

Bouldern, abgeleitet von dem englischen Begriff für Felsen (boulder), bedeutet Klettern ohne Kletterseil und Klettergurt, in der Regel an einer Kletterwand, aber auch an Felswänden und Felsblöcken in geringer Höhe. [...]

Crossminton

Crossminton (früher Speed Badminton) stellt eine Mischung aus Badminton, Squash und Tennis dar. Das Schöne dabei ist, dass dieser Sport überall betrieben werden kann: egal, ob auf einer Straße, am [...]

Trampolinspringen

Einst wurde das Trampolinspringen im Zirkus erfunden - heute ist es eine anerkannte Wettkampfsportart, bei der auch Medaillen bei Olympischen Spielen vergeben werden, und es erfreut sich immer größerer Beliebtheit [...]

Piloxing

Piloxing ist salopp gesagt schnelles Pilates – ganz so einfach ist es dann aber doch nicht: die neue Sportart verbindet Elemente aus dem Boxen, Tanzen und Pilates und kommt wie [...]

Aerial Hoop

Ein Aerial Hoop ist ein Reifen aus Stahl oder Kunststoff, der von der Decke herabhängt und der ursprünglich Zirkusartisten als akrobatischer Übungsgegenstand für Shows diente. In der Zwischenzeit hat sich [...]

Bikram Yoga

Bikram Yoga ist die extremere Variante des normalen Yoga und die Erfindung eines indischen Yogameisters. Hier wird leicht bekleidet im knappen Sportdress in einem Raum geturnt, der eine durchschnittliche Temperatur [...]

Cross Fit

Cross Fit ist eine Fitnesstrainingsmethode und gleichzeitig ein Wettkampfsport, der Gewichtheben, Eigengewichtsübungen, Sprinten und Turnen miteinander verbindet. Entwickelt und gefördert werden dabei Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und [...]

Krav Maga

Wenn man abends alleine unterwegs ist, kann es schon ganz schön unheimlich werden - bei vielen dunklen Ecken ist da Vorsicht geboten. Wie gut, dass es Krav Maga gibt. Erfunden [...]

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