Cross Fit

Cross Fit ist eine Fitnesstrainingsmethode und gleichzeitig ein Wettkampfsport, der Gewichtheben, Eigengewichtsübungen, Sprinten und Turnen miteinander verbindet. Entwickelt und gefördert werden dabei Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und [...]

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